دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبک زندگی سالم
را رعایت کنید و برنامه ی منظم و سبک زندگی... سالم تری داشته باشید در نوشته ی امروز می خواهیم... بررسی می کنیم بهترین راهکار برای کاهش وزن سالم و... سبک زندگی سالم را دنبال کنید تا سلامت خود را...
کد خبر: ۴۹۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


تاثیر قرار داده باشد و به طور کلی کیفیت زندگی... تعهد به سبک زندگی سالم باید بدانید که این اتفاق... برای همه می افتد حتی خانم هایی که وزن سالم... ناحیه جمع شود باید یاد بگیرید که یک سبک زندگی...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


سیر می تواند یک ماده باورنکردنی برای شروع سبک زندگی... سالم باشد خوشبختانه سیر می تواند به عنوان یک داروی...
دهد که فاکتور مهمی برای متابولیسم و وزن سالم است... دهد اما همواره در یک دنیای آلوده زندگی می کنیم... همچنین می تواند یک ماده باورنکردنی برای شروع سبک زندگی... سالم باشد ۱۰ کاهش میزان فلزات سنگین در بدن همانطور...
کد خبر: ۴۸۳۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


سبک زندگی سالم تر و شادتری هم دارند زیاد خوابیدن... زندگی شغلی تان خیلی خوب نباشد اما برای سلامت تان...
کد خبر: ۴۸۱۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


روابط ناسالم و نحوه مشارکت در روابط سالم ایجاد می... کند که در طول زندگی بزرگسالی او ایجاد می شود... سبک زندگی سالم نیز می تواند به فرزند شما کمک... احساسات خود را تنظیم کنند - نسبت به زندگی فرزندتان...
کد خبر: ۴۸۰۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۹


با یک سبک زندگی سالم قابل پیشگیری است ...
به سرطان پروستات روبرو بودند افرادی که سبک زندگی سالمی... خطر مرگ ناشی از این بیماری بودند سبک زندگی سالم... می دادند مردانی که این سبک زندگی را داشتند ۱... خود با عادات زندگی ناسالم است دکتر « آدام کیبل»...
کد خبر: ۴۷۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۳


را افزایش می دهد شاد زندگی کنید پیروی از دستورالعمل... برای داشتن یک سبک زندگی سالم در دنیایی پر از... نیاز دارید بنابراین معقول است که روش زندگی خود را... که یک زندگی طولانی شاد و بدون درد داشته باشید...
کد خبر: ۴۶۲۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸


سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است... که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد این...
طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و... اجزای سبک زندگی سالم تغذیه سالم ورزش کردن پرهیز از... عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح روابط جنسی سالم... کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی...
کد خبر: ۴۶۱۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷


های زندگی شما از کیفیت خواب و سطح انرژی گرفته... فعالیت بدنی منظم و همیشگی کلید بنیادین داشتن یک زندگی... سالم است که به شادابی شما و افزایش طول عمرتان... پس از ورزش عرق کردن کالری سوزاندن غذای سالم خوردن...
کد خبر: ۴۵۸۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


است اما جالب است بدانید سبک زندگی بر روی روند...
اما جالب است بدانید که سبک زندگی تأثیر بیشتری نسبت... التهاب داخل بدن زیاد شود بافت سالم تخریب شده و... کنترل کنید از پیری زودرس هم جلوگیری کرده اید سبک... زندگی سالم داشته باشید سعی کنید که رژیم غذایی بر...
کد خبر: ۴۵۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳